PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang) là một chứng rối loạn nội tiết phổ biến gây hậu quả về sinh sản và trao đổi chất, ảnh hưởng đến 1 trong 10...
Kiến Thức
PCOS Hội chứng buồng trứng đa nang là gì? Những điều cần biết
Tóm tắt Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Vấn đề về hormone xảy ra ở phụ nữ từ 15 - 35 tuổi. Có thể gây ra kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài....
Cách thay đổi thời gian đi ngủ | Bạn là Early Bird hay Night Owl?
Để dần dần thay đổi thời gian đi ngủ, bạn có thể điều chỉnh từng khoảng 15 hoặc 30 phút trong một chuỗi ngày. Trước tiên, bạn cũng có thể tập trung...
Giảm cân nhanh có tốt không?
Giảm cân nhanh, trong thời gian ngắn có thể dẫn đến mất khối lượng cơ, thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc sỏi mật. Dưới đây là một số lời khuyên giúp...
Tại sao lúc nào cũng buồn ngủ? Có thể bạn đang mắc hội chứng ngủ nhiều (hypersomnia)
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với chứng mất ngủ, khiến mọi người không thể ngủ được, dẫn đến những đêm bực bội phải nằm thao thức và nhìn chằm...
Ngưng thở khi ngủ có thể gây ra bệnh tiểu đường?
Ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất liên quan đến bệnh tiểu đường. Một con số khổng lồ 71% số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng...
Đau đầu sau khi ngủ trưa? 8 lý do và cách khắc phục được giải thích
Thức dậy sau một giấc ngủ ngắn với cái đầu nhức nhối thường vô hại nhưng có thể hủy hoại một ngày của bạn. Đặc biệt là khi bạn mong đợi mình sẽ cảm...
Sử dụng Magnesium để có giấc ngủ ngon hơn
Đôi nét về magnesium Magnesium (magie) là một trong một số chất điện giải trong cơ thể và đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản xuất protein,...
PT Freelance, Huấn luyện viên cá nhân tự do
PT freelance là gì? PT freelance hay còn gọi là Huấn luyện viên cá nhân tự do là cá nhân cung cấp dịch vụ gym trên cơ sở độc lập thay vì làm việc...
20 thay đổi cơ thể sau sinh bạn cần biết
Cơ thể của bạn chắc chắn sẽ khác đi sau khi sinh. Những thay đổi cơ thể bạn trải qua khi mang thai không đột ngột kết thúc sau khi sinh. Trên thực...
Sự khác biệt giữa thừa cân & béo phì là gì?
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI), là phép đo lượng mỡ trong cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng, để xác...
Chườm sốt sao mới đúng? Hầu hết đều chườm sai
Hai bệnh nhân cùng bị sốt, vì sao bác sĩ hướng dẫn một bệnh nhân chườm khăn mát, còn bệnh nhân khác chườm khăn ấm để hại nhiệt? Mọi người nghĩ đơn...