Chủ đề: Giấc ngủ

Để dần dần thay đổi thời gian đi ngủ, bạn có thể điều chỉnh từng khoảng 15 hoặc 30 phút trong một chuỗi ngày....

Hầu hết mọi người đều quen thuộc với chứng mất ngủ, khiến mọi người không thể ngủ được, dẫn đến những đêm bực bội...

Ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất liên quan đến bệnh tiểu đường. Một con số khổng lồ 71%...

Thức dậy sau một giấc ngủ ngắn với cái đầu nhức nhối thường vô hại nhưng có thể hủy hoại một ngày của bạn....

Đôi nét về magnesium Magnesium (magie) là một trong một số chất điện giải trong cơ thể và đóng vai trò thiết yếu trong quá...